Metode Pembelajaran, Model Pembelajaran kreatif, cara belajar cepat, motivasi sukses, peluang usaha, tips bisnis, tips investasi, insurance, travelling, tutorial blogger, trik seo, teknik fotografi, Aneka seni kerajinan tangan, origami, resep masakan khas, tips kesehatan, obat alami, cara cantik alami.

SALAD TUMIS JAMUR SEHAT DAN BERGIZI

Gambar resep cara membuat salad tumis jamur sehat dan bergizi

Hallo sobat kreatif, ada sebuah resep sehat dan bergizi yaitu Salad Tumis Jamur dan akan belajar kreatif bagikan kali ini.

Salad adalah tergolong makanan sehat karena makanan ini terdiri dari banyak sayur-sayuran dan buah segar. Nah, untuk kali ini akan ditambahkan Jamur shiitake pada salah agar terasa lebih unik dan berbeda.

Salad Tumis Jamur

Bahan-bahan
3 genggam penuh daun-daunan beraneka ragam untuk salad
1 ikat selada air, siangi
4 sdm minyak zaitun
450 g jamur shiitake
8 siung bawang putih, haluskan
Lada hitam bubuk

Cara membuat salad tumis jamur


  1. Tempatkan daun-daun salad dan selada air dalam sebuah mangkuk besar. Sisihkan!
  2. Tumis 3 sdm minyak zaitun dengan jamur shiitake dan bawang putih hingga harum dan layu.
  3. Masukkan tumisan jamur dan bawang putih (dengan minyak juga) ke dalam mangkuk yang telah berisi daun salad.
  4. Tambahkan minyak yang tersisa. Aduk rata dan bumbui dengan lada hitam. 
  5. Sajikan segera!


KANDUNGAN GIZI SALAD JAMUR


Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C; Kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selenium, seng: serat; protein; asam lemak esensial, omega-6.

Selamat mencoba resep sehat Salad tumis Jamur banyak gizi ini. Semoga sobat menyukainya.

SALAD TUMIS JAMUR SEHAT DAN BERGIZI Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Belajar Kreatif