Metode Pembelajaran, Model Pembelajaran kreatif, cara belajar cepat, motivasi sukses, peluang usaha, tips bisnis, tips investasi, insurance, travelling, tutorial blogger, trik seo, teknik fotografi, Aneka seni kerajinan tangan, origami, resep masakan khas, tips kesehatan, obat alami, cara cantik alami.

Ternyata Buah Ini Kaya Kalsium Yang Penting Untuk Tulang

Beberapa buah memiliki khasiat penting untuk pembentukan tulang manusia. Namun, ternyata buah ara menjadi sumber kalsium terbaik untuk tulang kita. Tulang merupakan pondasi penting dalam tubuh manusia. Tulanglah yang membentuk kerangka manusia mulai dari bayi sampi bisa tumbuh besar hingga tua.

Gambar khasiat buah ara sebagai sumber kalsium penting untuk tulang

Meskipun buah ara tidak begitu banyak dikenal di masyarakat, tapi ternyata buah ara memiliki khasiat penting untuk kesehatan tulang. Buah ini menjadi salah satu sumber kalsium terbaik yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang pada anak-anak dan kepadatan tulang untuk orang dewasa.

Buah ara ini ternyata juga mengandung serat lebih banyak daripada buah kering segar lainya sehingga cepat mengenyangkan dan membantu menyeimbangkan kadar gula darah. Kelebihan lainya, dengan kadar serat yang tinggi membuat buah ini memiliki efek pencahar sehingga baik dikonsumsi oleh mereka yang mengalami konstipasi kronis.

Kandungan Gizi Buah Ara

Vitamin B3, B5, B6, Vitami C, beta-karoten, biotin, folat; kalsium, tembaga, yodium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, seng; serat; karbohidrat dan lainya.

Itulah khasiat penting buah ara yang kaya kalsium dan bagus untuk membuat tulang menjadi kuat dan padat.

Ternyata Buah Ini Kaya Kalsium Yang Penting Untuk Tulang Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Belajar Kreatif