Metode Pembelajaran, Model Pembelajaran kreatif, cara belajar cepat, motivasi sukses, peluang usaha, tips bisnis, tips investasi, insurance, travelling, tutorial blogger, trik seo, teknik fotografi, Aneka seni kerajinan tangan, origami, resep masakan khas, tips kesehatan, obat alami, cara cantik alami.

Makan Buah Pisang Dapat Tenangkan Pikiran Dan Hilangkan Stres

Manfaat makan buah pisang banyak sekali terutama untuk kesehatan kita. Ketika mengalami tekanan pada pikiran, Tugas kantor yang menumpuk dan semangat diri berkurang, hati-hati sebab kondisi itu menjadikan kalian rawan mengalami stres.

Stres bisa terjadi kepada siapa saja dan kapanpun disaat tekanan terjadi pada diri kalian. Begitu juga dengan menurunnya semangat diri akibat stres tersebut. Jika tidak segera di atasi ini akan berdampak tidak baik bagi kesehatan baik fisik maupun mental kalian loh. Jika mengalami hal diatas segera hilangkan dari diri kalian.

Untuk cara mengatasi stress dan mengembalikan semangat diri di beberapa artikel sebelumnya sudah pernah belajar kreatif share ke sobat. Jika belum membacanya sobat bisa lihat cara mengembalikan semangat diri dan hilangkan stres yang mengganggu akibat tekanan pikiran atau sebab lainya.

Manfaat makan buah pisang

Nah, untuk kali ini sekedar nambahin artikel sebelumnya mengenai cara mengatasi stres sobat bisa menggunakan buah yang satu ini. Buah apakah itu?, dibawah ini penjelasannya.

Kalian tentu kenal dengan buah pisang bukan. Buah yang rasanya manis dan berbentuk panjang , lembut, ketika masak warnanya kunig ini ternyata memiliki banyak manfaat dan khasiat tersembunyi dan belum banyak diketahui. Salah satunya yaitu dapat menenangkan pikiran dan hilangkan stres atau tekanan dalam diri.

Pisang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dan rendah lemak sehingga membuatnya menjadi sumber energi yang cepat saji sekaligus menjadi cadangan energi. Pisang juga merupakan salah satu sumber kalium terbaik yang memberikan perlindungan terhadap serangan tekanan darah tinggi, retensi cairan, dan sangat baik pula untuk diberikan kepada orang yang baru saja pulih dari diare karena dapat segera menggantikan kalium yang hilang. Pisang juga tinggi kandungan triptofan, salah satu asam amino yang nantinya dikonversikan oleh tubuh menjadi serotonim, salah satu senyawa kimia pada otak yang mampu membuat mood kalian menjadi baik dan merasa tenang.

Nah, berikut ini info gizi buah pisang yang bisa kalian ketahui

Selain manfaat diatas, Khasiat buah pisang dan kandungan gizinya banyak sekali. Satu buah pisang mengandung Vitamin B2, Vitamin C, beta-karoten, asam folat, kalsium, tembaga, yodium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selenium, seng; serat, karbohidrat.

Jadi banyak makan buah pisang bagus bagi kesehatan dan dapat menenangkan pikiran akibat tekanan masalah yang ada, tidak mudah gelisah, semangat dan rasa percaya diri bertambah.
Makan Buah Pisang Dapat Tenangkan Pikiran Dan Hilangkan Stres Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Belajar Kreatif