CARA MENCERAHKAN BIBIR MENJADI MERAH MERONA

Selain mata, satu bagian yang dianggap penting di area wajah bagi seorang hawa adalah bibir. Tak hanya penting untuk komunikasi, tapi juga penting untuk menambah riasan wajah agar tetap indah dan menawan. Berbagai cara di lakukan untuk menjadikan bibir tatap indah dan menawan, salah satunya adalah dengan pemakaian lipglows maupun lipstick. Berbagai warnapun diaplikasikan agar bibir merah merona. Namun pemakaian lipstick maupun lipglows yang terlalu sering akan membuat bibir kehilangan pigmen marah alami yang ada pada bibir, sehingga lama kelamaan bibir akan tampak kusam bahkan menghitam. Sobat semua pasti tak mau dong hal itu terjadi pada bibir indah kalian?  Tenang, sobat tak perlu khawatir dan nggak usah bingung. Tak perlu perawatan mahal apalagi sampai pergi ke dokter untuk operasi. Karena ada tips alami untuk menjaga bibir agar tetap merah merona dan mencerahkannya sehingga tidak kering apalagi sampai menghitam.

Gambar membuat bibir cerah merah merona indah dan mempesona

Untuk mecerahkan bibir, salah satu bahan alami yang bisa digunakan adalah kunyit. Disamping sangat berguna sebagai bumbu dapur, tanaman apotik hidup ini juga baik untuk kesehatan dan kecantikan. Pewarna kuning alami pada kunyit ternyata dapat membantu mencerahkan kulit bibir yang kering, pecah-pecah, bahkan yang sudah menghitam. Lalu, bagaimana cara mengolah kunyit untuk mendapatkan manfaat tadi? simak jawabannya dibawah ini.


  1. Pertama, siapkan dulu alat dan bahan yang  di butuhkan. Diantaranya adalah parutan kelapa, pisau, sendok, dua buah mangkuk kecil, kuas lipstick, kunyit, dan susu segar.
  2. Kupas kunyit secukupnya, kemudian cuci bersih lalu parut menggunakan parutan kelapa tadi. 
  3. Setelah selesai, masukkan kedalam mangkuk kecil. Kemudian campurkan satu sendok susu segar kedalam parutan kunyit  lalu aduk-aduk hingga kedua bahan tadi tercampur secara merata.
  4. Ambil pasta yang sudah jadi tadi  menggunakan kuas lipstick. Selain menggunakan kuas, bisa juga anda menggunakan jari tangan anda. lalu olesakan pada bibir anda secara merata. Tapi pastikan dulu bahwa bibir anda bersih dari lipstick, maupun kosmetik yang lain juga dari kotoran yang menempel.
  5. Tekan-tekan secara halus seperti gerakan memijat selama 3-4 menit. Lalu diamkan hingga kering. 
  6. Terahir, bilas hingga bersih.


Lakukan perawatan bibir alami tadi secara rutin setiap hari menjelang tidur. Bisa juga waktu lain sesuai kebutuhan anda. Namun sebaiknya dilakukan menjelang tidur. Selain karena tidak menggangu aktivitas anda, juga karena bibir anda di istirahatkan sewaktu tidur. Seperti halnya masker, usahakan selama pemakaian pasta, bibir dalam keadaan tenang tidak di gerak-gerakkan.

Itulah tips agar bibir menjadi cerah merah merona. Selamat mencoba!

Baca Selengkapnya CARA MENCERAHKAN BIBIR MENJADI MERAH MERONA
Ahmad fankah -
Belajar KreatifUpdated at : 20:28

Hati-Hati, Bahaya Minum Susu Berlebihan

Minum susu memang bagus untuk kesehatan, ini karena susu mengandung banyak kalsium yang bagus untuk penguatan tulang dan gigi kita. Susu juga banyak mengandung protein dan asam amino yang baik untuk pertumbuhan. Dan juga susu memiliki banyak kandungan vitamin yang komplit. Karena itulah kita dianjurkan minum susu setiap hari agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Namun, kalian perlu hati-hati sebab ada bahaya minum susu yang perlu diketahui. Mungkin selama ini kalian enjoy saja meminum susu setiap hari tanpa control takaran. Tetapai kalian harus tahu bahwa minum susu lebih dari 3 gelas sehari akan dapat membahayakan kesehatan tubuh kita khususnya kerusakan pada tulang.

Dikutip dari Daily Mail, Baru ini diketahui bahwa dalam satu penelitian ditemukan jika mengonsumsi susu lebih dari tiga gelas justru tidak akan melindungi tulang dan gigi, malahan keadaan itu dapat meningkatkan peradangan yang berdampak pada rusaknya sel-sel dalam tubuh kita. Kenapa bisa begitu? Iya karena disebabkan oleh efek kandungan gula dalam susu yang kita minum.

Gambar wanita minum susu berlebihan
Penelitian ini dilakukan oleh peneliti Swedia yang dipimpin Profesor Karl Michaelsson. Walau para peneliti asal Swedia ini belum dapat membuktikan sebab dan akibat dari penelitiannya, dan masih banyak diperlukan penelitian lebih lanjut, namun kita dianjurkan agar membatasi konsumsi susu dalam sehari.

Pemaparan atas penelitian ini diawali dengan percobaan terhadap 61.443 wanita dan 45.339 pria yang diharuskan mengisi kuesioner tentang 96 makanan umum yang pernah dikonsumsi, seperti susu, yoghurt, dan keju.

dan terbukti selama rentang waktu 20 tahun, diketahui bahwa 15.541 dari kedua jenis meninggal dunia, dan 17.252 mengalami patah tulang, serta 4.259 mengalami patah tulang pinggul.

Disebutkan dalam jurnal the BMJ, bahwa wanita yang mengonsumsi susu lebih dari 3 gelas sehari (rata-rata 680 ml), 2 kali lipat berisiko kematian, daripada wanita yang kurang dari 1 gelas susu sehari, sekitar 60 ml.

Itulah mengapa kita harus membatasi konsumsi susu setiap harinya, jangan sampai melebihi dari 3 gelas agar manfaat susu yang sebenarnya dapat kita ambil untuk menjaga kesehatan dan menguatkan tulang. Bukan malah menjadikan efek yang buruk terhadap tulang akibat minum susu berlebihan.

Walau demikian kita bukan berarti harus mengehntikan minum susu setiap hari loh, melainkan harus dengan takaran yang pas dan bukan berlebihan. Karena tidak bisa kita pungkiri susu merupakan salah satu sumber gizi seimbang. Demikian sedikit info, mudah-mudahan ini dapat memberikan manfaat bagi kita semua.

Baca Selengkapnya Hati-Hati, Bahaya Minum Susu Berlebihan
Ahmad fankah -
Belajar KreatifUpdated at : 01:32

Cara Mudah Mengamankan Data Komputer-Laptop

Komputer merupakan tempat dimana kita banyak menyimpan data di dalamnya. Dari data yang penting dan sifatnya sangat private sampai data yang dianggap tidak penting semua sering kita simpan didalam hardisk komputer. Selain lebih simple dan mudah, alasan lain kita lebih memilih menyimpan data di dalam komputer karena ruang yang tersedia juga besar dan mudah untuk kita temukan jika suatu saat membutuhkan data itu. Namun, yang jadi masalah adalah data tersebut tidak terjamin keamanannya dan rawan pencurian data. Serangan umum yang sering membuat data kacau atau rusak adalah virus dan malware. Jadi jika kalian sering menyimpan semua data penting di komputer, maka sebaiknya cek kembali keamanan data tersebut agar tidak dicuri atau terhapus.

Mengamankan data komputer sangat penting sekali untuk dilakukan. Apalagi jika data-data dalam komputer/laptop kita bersifat rahasia dan tentu ini kaitannya dengan hak privasi kita. Jadi wajib hukumnya untuk melindungi data-data tersebut.

Banyak sekali ancaman-ancaman terhadap data komputer/laptop. Ancaman itu diantaranya yaitu ancaman dari Virus, ancaman dari pencuri data, ancaman dari penghapusan data, keylogger, sniffing, hacking, cking dsb.

Gmbar security computer, kunci-gembok dan password

Untuk mengamankan data komputer kita bisa mlakukannya secara manual atau dengan bantuan software, baik pada komputer atau laptop stand only (berdiri sendiri) maupun yang digunakan saat berselancar di internet atau terhubung dengan jaringan LAN, ada baiknya kita juga menerapkan hal-hal berikut agar data kita aman dari serangan virus atau ancaman data lainya sehingga kerahasiaan kita akan tetap terjaga dan hal buruk tidak akan terjadi akibat bobolnya data rahasia kita.

Untuk menjaga data rahasia berikut ini belajar kreatif bagikan tips cara amankan data komputer/laptop buat sobat kreatif untuk menjaga data rahasia kita.

Gambar cara mengamankan data komputer-laptop dari serangan virus dan pencuri data



  1. Untuk menghindari kerusakan dan kehilangan data, sebaiknya back up dulu data penting dan simpan di tempat yang aman dan rahasia tentunya.
  2. Jika menggunakan account di internet, misalnya internet banking, email, twitter, facebook dll, jangan lupa melakukan logout sebelum pergi dari hadapan komputer/laptop yang kita gunakan. Lebih-lebih di komputer yang dipakai orang banyak seperti kantor, warnet dsb.
  3. Hapuslah jejak/history/cookies sobat saat habis berselancar di internet. ini agar apa yang sobat lakukan di internet tidak bisa di deteksi oleh orang lain setelah sobat.
  4. Jangan pernah lupa melindungi data penting dengan password maupun enkripsi.
  5. Menjaga kerahasiaan password dari orang lain.
  6. Ingat!, berhati-hatilah saat menuliskan password, perhatikan sekeliling sobat. Jangan sampai ada orang yang melihat gerakan jari tangan saat menuliskan password. Tulislah password jika keadaan/kondisi telah aman.
  7. Ganti password sobat secara berkala.

Itulah beberapa tips cara amankan data komputer-laptop dari pencuri data rahasia di komputer/laptop sobat. Semoga tips ini bermanfaat.
Baca Selengkapnya Cara Mudah Mengamankan Data Komputer-Laptop
Ahmad fankah -
Belajar KreatifUpdated at : 15:48

7 GERAKAN SENAM UNTUK MATA SEHAT DAN INDAH

Senam mata agar mata menjadi indah dan cantik. Mata merupakan salah satu anugerah Tuhan yang tak ternilai harganya. Tuhan telah berbaik hati pada manusia dengan memberikan mata yang indah untuk melihat. Untuk itu kita harus bersyukur dan selalu merawat mata kita yang merupakan pemberian tuhan yang tak ternilai.

Seperti kita tahu, mata merupakan salah satu organ terpenting bagi tubuh kita. karena apa yang dilihat oleh mata akan langsung dibawa ke otak, bukan hanya turun ke hati. Sehingga apapun yang dilakukan oleh tubuh kita adalah implikasi dari pengamatan mata.

Gambar gerakan senam mata untuk perawatan agar mata sehat indah dan cantik


Namun kesibukan dan rutinitas kerja sering kali tidak disadari telah memforsir kerja mata. Seperti mereka yang bekerja di dunia perkantoran yang setiap hari duduk berjam-jam didepan layar monitor. Sehingga lambat laun, efek samping atau gejala negatif lainnya separti mata lelah, mata merah, mata pedih, bahkan sampai rabun dekat maupun rabun jauh sering kita rasakan.

Tidak hanya karena rutinitas kerja saja yang mampu memicu berbagai masalah pada mata. Gaya hidup dan pola makan yang keliru juga dapat menimbulkan gangguan pada mata.  Buruknya kualitas tidur, kurangnya asupan nutrisi, dan seringnya beraktivitas diluar ruangan yang banyak terpapar sinar UV tanpa pelindung mata salah satunya. sering begadang, akan memicu munculnya lingkaran hitam dibawah mata yang sering kita kenal denga sebutan “mata panda”. Sedangkan terlalu banyak waktu tidur dapat menyebabkan kantung mata bibawah kelopak mata membesar. Tak hanya masalah tidur, kurangnya asupan nutrisi juga akan mempertajam rona kehitaman dibawah mata anda seperti mata panda tadi. Untuk mengatasinya, konsumsilah makanan yang banyak mengandung antioksidan setiap hari seperti buah-buahan dan sayuran. sedangkan  Ketajaman sinar ultra violet yang mengenai mata bisa mengakibatkan berbagai masalah pada mata, seperti katarak, petrigium, fotokeretitis, dan perubahan degeneratif pada kornea mata. Tak hanya beberapa hal tadi, faktor psikologi seperti depresi, stres, dan marah juga  dapat memicu timbulnya masalah pada mata.

Selain kualitas tidur, asupan nutrisi, dan perlindungan UV, untuk menjaga mata tetap sehat, indah, dan cantik. Maka senam mata bisa menjadi pilihan. Selain gerakannya yang cukup sederhana, waktu pelaksanaannyapun bisa kapan saja. Hemat, cermat, tapi tetap sehat.

Menurut Oei Gin Djing, akupunturis yang juga praktisi chikung dan prana yang tinggal di Jakarta menyarankan sebaiknya sebelum dan sesudah melakukan gerakan senam mata, gosok-gosok telapak tangan sampai panas kemudian tempelkan telapak tangan dimata selama 2,5 menit. Berikut ini adalah gerakan-gerakan senam mata:


  1. Kepala tegak lurus kedepan. Arahkan pandangan mata keatas(langit-langit), kemudian melihat ke lantai. 
  2. Gerakkan bola mata kekiri dan ke kanan. Usahakan seperti ingin melihat telinga.
  3. Gerakkan bola mata ke atas. Tahan bola mata tetap diatas. Kemudian gerakkan ke kiri atas dan ke kanan atas.
  4. Gerakkan bola mata ke bawah dan tahan di bawah. Kemudian gerakkan bola mata ke kiri bawah dan ke kanan bawah.
  5. Gerakkan bola mata ke atas dan ke bawah pada sudut-sudut yang berlawanan(selang-seling), dimulai dari pojok kiri atas ke pojok kanan bawah.
  6. Gerakkan bola mata seperti pada gerakan sebelumnya, tetapi dimulai dari pojok kiri bawah ke kanan atas.
  7. Putar bola mata kekiri searah jarum jam sebanyak 5-10 kali, kemudian putar bola mata ke kanan berlawanan arah jarum jam sebanyak 5-10 kali.


 Lakukan gerakan senam mata ini 5-10 kali setiap hari untuk masing-masing gerakan. Dan pada saat akan berganti di putaran ke kiri, hentikan dulu dan pejamkan mata selama 5-10 detik.

Itulah beberapa gerakan senam mata yang bisa anda coba. Jadikan mata anda sehat dengan biaya yang hemat. Selamat mencoba!

Baca Selengkapnya 7 GERAKAN SENAM UNTUK MATA SEHAT DAN INDAH
Ahmad fankah -
Belajar KreatifUpdated at : 01:41
Custom Search